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简略信息一览：
...看到一段张鹏打的陈氏太极拳精选套路欣赏的***,但是没有招式名称...
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。
到上看陈发科先生的照片***，这是陈氏太极拳里面拳照最好的，也是陈氏太极拳的宗师，只有他的照片，没有***。
十字手 ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。2 收势 ①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。
陈式太极拳本着动中有静与静中有动的自然运动规律，顺其道而行，在拳路运动中自然地把动与静有机结合在一起，该动则动，该静则静，既有节奏性又有规律性，并且有变化性。
什么的太极拳 作文800字 学太极拳的感想 以前看别人打太极拳，特别是看电影时，总觉得太极拳很神秘，不可捉摸。记得有一部电影中，“太极始祖”张三丰打太极可以发挥出极强的力量，而学习者打太极却只像摆架势。我一直不明就里。
金刚捣碓的介绍
在太极拳中，金刚捣碓主要是将元气沉于丹田之后，让其爆发，并收敛回来，为之后将元气运于各个部位作准备。
导语：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。下面是陈氏太极拳金刚捣碓的技法，一起来学习下吧：技法抬手高抛法 乙方出右步，双手推按甲方两臂时，甲方先接住乙方来劲。然后随着乙方来劲方向松引，使乙方劲吃空前倾。
太极拳中金刚捣碓的技术动作要求如下： 左掤重心右移。[释义]：双掌左逆缠，右顺缠，左掤，左手为叼手，腕与肩同高，右手为托手，置于左手右下方，双手距一肘，双肘松沉。松左胯，重心移至右腿。身体左转45度。
第二式：金刚捣碓 身体微左转。两手翻转，右脚尖外摆，重心左移，两手平捋，至身体侧前方，身体重心右移，左脚提起，以脚跟内侧贴地面左前方铲出，两手向右后方平推，左手臂屈肘横于左胸前，右手划弧于右膝旁。
陈氏太极拳金刚捣碓的技法
1、技法十***手穿喉法 若乙方出右步双手推逼甲方胸部时，甲方身体向右旋转，用左手划弧盖抓住乙方的.左手腕，上左步套管住乙方前弓右腿，趁左手下***之机，用右手穿击乙方咽喉；或屈臂打直顶肘，将乙方击倒。
2、太极拳中金刚捣碓的技术动作要求如下： 左掤重心右移。[释义]：双掌左逆缠，右顺缠，左掤，左手为叼手，腕与肩同高，右手为托手，置于左手右下方，双手距一肘，双肘松沉。松左胯，重心移至右腿。身体左转45度。
3、五十左金刚捣碓 变掌平捋 虚步撩掌 震脚砸拳 五十收式 拓展阅读 陈氏太极拳第一招：起势 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿外侧。眼平看前方。
4、“金刚捣碓”是陈式太极拳中的一种拳法动作，其动作特点是“起手如抱球，转身立定，左右手交替向下捣地，一手顶着一手，动作如同捣碓一般，重心不动，身体由下而上，由内而外地发力”。
金刚捣碓的金刚捣碓的练习方法
1、金刚捣碓【动作分解】 左掤重心右移。[释义]：双掌左逆缠，右顺缠，左掤，左手为叼手，腕与肩同高，右手为托手，置于左手右下方，双手距一肘，双肘松沉。松左胯，重心移至右腿。身体左转45度。
2、技法十五：上引下击裆法 若乙方静等甲方出招，甲方出右步打右拳虚引乙上 ，甲方趁势用左手接乙方双手，将右拳向里划弧下击乙方裆部，上下虚实配合，快速取胜。
3、第（3）动上引下进，左脚跟向对方铲出，双手向右后方平推，形成对开之力。这一技击方法，告诉习练者左脚铲出和双手向右后方弧行平推，必须协调一致，同时进行。不应出现先铲左脚，再向右后捋带双手，分开进行的错误招势。
4、金刚捣碓 金刚捣碓双手起，重心右移往后捋，重心右移左脚上，双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。拦插衣 揽插衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。
金刚捣碓的金刚捣碓的名称来历
在太极拳中，金刚捣碓主要是将元气沉于丹田之后，让其爆发，并收敛回来，为之后将元气运于各个部位作准备。
这个动作要求练习者身心放松，意念集中，身体自然站立，两脚平行与肩同宽，双手自然下垂，呼吸自然。这个动作虽然简单，但是非常重要，因为可以帮助练习者调整身体状态，进入太极拳的意境。
看功架是陈氏太极，但是都是运动过程中，不是定式比较难判断。第一二张图是起式金刚捣碓。第三张图是“云手”第四张图很难判断像“披身捶”或”掩手纮捶“第五张图还是金刚捣碓。
金刚捣碓歌诀：金刚捣碓敛精神，太极浑然聚我身，变化无方丹田气，四面八方寓屈伸；浑身合下千斤力，练就金刚备吾身；左实右虚下合劲，一脚惊雷掉真魂。
陈式太极拳是由陈正雷创编的，它是对老架拳谱的简要概括，陈式太极拳精要十八式简单方便，受到大多数人的喜爱和推广。以下是我为大家整理的，希望你们喜欢。
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